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ホタテのカロリーは、1個あたり79kcal。 ホタテ1枚2gのうち中腸腺（ウロ）などを取り除いた廃棄率50％、可食部（110g）のホタテのカロリー。 ホタテの栄養（100g） ・糖質（15グラム） ・食物繊維（0グラム） ・たんぱく質（135グラム） ホタテはホタテ上の貝殻を外し、それぞれの部位を確認します。 ①ウロ（中腸腺）食べられません。必ず取り外してください。 ②貝柱ホタテといえばこれ！お馴染みの部位です。 お刺身やバター焼きなどでお楽しみいただけます。トロケル食感とホタテの美味しさをお楽しみください。 水揚げ後、活貝から貝柱を手作業で取り出しすぐに急速冷凍しています。 お刺身はもちろん、バター焼きやフライ等、様々なお料理の具材としてもお使いいただける人気の万能食材です。 卵付き ほたて 刺身 魚卵の人気商品 通販 価格比較 価格 Com ホタテ 卵 刺身